Ruhunuzda genç kalmayı veya yaşlanmamayı tercih edebilirsiniz. Ancak, yaş aldıkça daha genç ve çekici görünmeyi istiyorsanız, işte uygulaması kolay ve kendinize olan güveninizi artırmaya yardımcı olacak birkaç yaşlanma öncesi güzellik sırrı.
Yaşınıza Uygun Makyaj Yapın
Yaklaşık her on yılda bir, sizin için en uygun makyajı yaptığınızdan emin olmak için, sürekli değişen cildiniz için makyaj tarzınızı değerlendirmelisiniz. Kadınlar için en önemli güzellik sırlarından biri, yüz makyajınızı basit tutmaktır çünkü çok fazla makyaj sizi daha yaşlı gösterecektir. Ten renginize uyan hafif ve nemli bir fondöten seçin , biraz maskara uygulayın ve nazik bir rujla makyaj rutininizi tamamlayın.
İncelen kirpikler, yaşlanma sürecinin talihsiz bir parçasıdır. Kirpikleriniz bir zamanlar sahip oldukları uzunluk ve dolgunluğa sahip değilse, doğal görünümlü kirpik uzantıları yapan bir kuaför salonu bulmak isteyebilirsiniz.
Gece Kremi Kullanarak Cildinize Cömert Olun
Çoğu gece kreminin cildinizi yenileyecek ve yaşlanma sürecini geciktirecek yaşlanma önleyici özellikleri vardır. Cildiniz gün boyunca kirlenmeye ve strese maruz kalır, bu nedenle onarılması ve canlandırılması gerekir. Yaşlandıkça cildiniz elastikiyetini kaybetmeye başlar. Gece kremi işte burada devreye giriyor.
Gece kremleri siz uyurken etki eder ve zamanla cildinizi besler, yeniler ve berraklaştırır. Geceleri cildinizin emilim gücü artar. Gece kremi kullanmak, her yaş alan kadının rutininin bir parçası olması gereken bir güzellik sırrıdır. Düzenli uygulandığında kırışıklıklarınız düzelecek ve cildiniz daha yumuşak ve esnek olacaktır.
Toner Kullanmayı Deneyin
Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli toner türleri vardır, ancak yaş alan kadınlar için en iyi tür, cildinizi nemlendirecek ve yeniden dengeleyecek olanıdır. Doğal bitkiler ve peptidler gibi zengin nemlendirici içeriklerle hazırlanmış bir marka arayın. Peptitler cildiniz için önemlidir çünkü cilt hücrelerinizi yenileyebilen ve çevresel olarak zarar görmüş dokuları onarabilen amino asit zincirleriyle formüle edilmiştir.
Cildinizi kurutabileceği için, yaş alan kadınlar için, alkol içermeyen bir toner kullanmak en iyisidir. Alkolsüz bir nemlendirici toner , cildinizin doğal pH dengesini geri kazandıracak ve yüzeydeki yabancı maddeleri nötralize edecektir. Daha önce toner kullanmadıysanız, bu denemek isteyebileceğiniz bir güzellik sırrıdır.
Düzenli Peeling Yapın
Cildiniz her 28 günde bir kendini yeniler. Endişelenmeyin ölü cilt hücrelerinin oluşması normaldir. Eksfoliasyon, ölü cildinizi giderir ve daha genç olan cildi ortaya çıkarmak için büyük gözenekleri azaltır. Yüzünüzü ve vücudunuzu eksfoliye etmek için kimyasal bir eksfoliye edici edinin ancak cilt tipinize en uygun olanı seçtiğinizden emin olun. Peeling aynı zamanda cildinizi detoksifiye edecek ve cilt bakım ürünlerinizin penetrasyonunu artıracaktır.
Yüz Maskeleri Mucizeler Yaratabilir
Cildinizin daha genç ve pürüzsüz görünmesi için geceleri bir yüz maskesi uygulayın ve ışıl ışıl bir ciltle uyanın. Gece boyunca cildimiz nem kaybeder. Maske, güzellik uykunuzu alırken aktif bileşenlerin nüfuz etmesine izin veren bir koruma katmanı oluşturur.
Yüz ve Vücut Masajı
Nazik bir yüz masajı veya yüz bakımı, kan dolaşımını iyileştirecek ve erken kırışıklıkları azaltacaktır.
Saç Stilinizi ve Renginizi Güncelleyin
Daha genç görünmenin bir başka güzellik sırrı, daha güzel bir saç modeli bulmaktır. Öyleyse, kuaförünüzün saçınızı yüz şeklinize ve kişiliğinize uyacak şekilde kesmesini sağlayın.
Diş Beyazlatma
Yaşımızı belli eden ilk yerlerden biri sararmış dişlerdir. Diş hekiminizde profesyonel bir diş beyazlatma yaptırmak daha genç görünmenizi sağlayabilir. Dişlerinizin inci beyazını korumak için, sigara içmeyin ve kahve , çay veya şarap içtikten hemen sonra ağzınızı çalkalayın.
Yeterince Vitamin Alıyor musunuz?
Diyetinize E vitamini ve Omega 3 eklemek , cildinizin, tırnaklarınızın ve saçınızın harika görünmesini sağlamanın iyi bir yoludur. E Vitamini kan akışını iyileştirir ve dokularınızı canlandırır. C vitamini, cildinizin elastikiyetini korumasına yardımcı olmak için kolajen üretimini destekleyen bir antioksidandır.
Bolca Su İçin
En büyük güzellik sırlarından biri, cildinizi nemli tutmak için su içmektir. Daha temiz ve genç bir cilt için günde 8 bardak su tüketmeye çalışın. Nemli kalmak koyu lekeleri gidermeye yardımcı olur ve cildinize nem kazandırır. Ayrıca sivilce ve diğer cilt sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olmak için cildinizi detoksifiye eder.
Su içmek, kan akışını iyileştirdiği için kırışıklıkları azaltır ve cildi gençleştirir. Bilimsel araştırmalara göre su, ölü cilt hücrelerini yeniler, canlandırır ve kırışıklıkları giderir.
Stresden Uzaklaşın
Meditasyon stresi ve kaygıyı ortadan kaldırır ve sizi sağlıklı yaşlanma yolunda yönlendirir . Günde birkaç dakika meditasyon yapmak, varlığınızı yatıştırıcı enerji ile doldurur ve sizi derin bir rahatlama durumuna sokar. Zamanla yapılan meditasyon uygulaması vücudunuzdaki hücreleri iyileştirmeye yardımcı olur.
Meditasyon sırasında nefes almaya odaklanmak vücudunuzun hücresel sağlığını iyileştirir ve gerekli oksijeni cildinize yenileyerek gönderir. Vücudunuzu ve zihninizi dengelemenin yanı sıra vücudun hücrelerine ve dokularına enerji verir.
Düzenli meditasyonun cildinizi iyileştireceğini ve yaşlanma sürecini yavaşlatacağını göreceksiniz. Kan basıncınızı düşürür ve yaşlanmayla birlikte gelen ağrı, uykusuzluk ve diğer sorunların üstesinden gelmeyi kolaylaştırır, böylece kendinizi daha genç ve daha canlı hissedersiniz.
Güne Doğru Başlayın
Güne bir çeşit egzersizle başlayın. İster esneyin, ister yoga yapın ya da sabah ilk iş olarak koşun, birkaç ay gibi kısa bir sürede sağlığınız üzerinde inanılmaz bir etki yaratır.
Şeker Alımınıza Dikkat Edin ve Sağlıklı Besinler Yiyin
Çok fazla şeker yemek yüzünüze ve sağlığınıza zarar verebilir. Yüksek glisemik indeksi olan yiyecekler yemek ayrıca iltihaplanmaya neden olabilir ve akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarını kötüleştirebilir.
Bunun yerine cildinizi pürüzsüz ve genç tutmak için gün boyunca taze, organik ve sağlıklı yiyecekler yiyin. Ayrıca hazır yiyeceklerden, kızarmış ve yağlı yiyeceklerden de kaçının.
Yorum Gönder